शरीर ही आपली खरी संपत्ती आहे.
हे आपणाला माहित आहे.
त्यामुळे निरोगी शरीर राहणे फार महत्त्वाचे असते.
त्यासाठी आपण नेहमी योगासने घ्यावीत.
दर शनिवारी आपण हा उपक्रम घेऊ शकतो.
सकाळी सकाळी रनिंग, व्यायाम व योगासने घ्यावीत.
तसेच मुलांना घरीही योगासने करायला प्रेरित करावे.
तसेच कवायत ही आपण नेहमी घ्यावी.
त्यामुळे मुलांना आरोग्य तर लाभेलच पण त्यांना स्वयंशिस्त लागण्यास मदत होईल.